
Oferta
Kontakt
activEK – Centrum Zdrowego Człowieka
ul. Szyprów 4 (obok osiedla Nowe Orłowo)
81-561 Gdynia Orłowo
tel. kom. +48 501 546 150
e-mail: ek@acivek.pl
Fizjoterapia uroginekologiczna
tel. +48 506 134 266
Od dłuższego czasu obserwujemy, jak poważne konsekwencje ma konieczność przebywania na kwarantannach i zdalne nauczanie. Problem dotyczy wielu dzieci i młodzieży, a skutki są widoczne gołym okiem: otyłość, osłabienie mięśni, wady postawy, obniżona sprawność motoryczna i wytrzymałość organizmu.
Chcąc temu zaradzić proponujemy grupowe treningi motoryczne, ściśle dopasowane do potrzeb i możliwości młodych ludzi. Wiemy, że praca w grupie bardziej motywuje do pracy, nie każdy również potrzebuje indywidualnej terapii. Za to na pewno na naszych treningach obciążenia treningowe i proponowane formy ruchu będą indywidualnie dobrane, biorąc pod uwagę wiek ćwiczącego, poziom sprawności fizycznej i konieczność wzmacniania określonych grup mięśniowych.
Zajęcia będą prowadzone na najwyższym poziomie, a gwarantuje to m.in. osoba prowadząca:
Emilia Radke-Bartyś
Pasjonatka zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu na łonie natury. Ukończyła AWFiS w Gdańsku na kierunku wychowanie fizyczne oraz kinezygerontoprofilaktyka. 0d 2000 roku instruktor fitness i instruktor tańca ludowego.
Aktywizacja dzieci i młodzieży stała się dla niej głównym celem pracy. Kształtowania w młodych ludziach potrzeby ruchu jako radości, rozładowania emocji i rozbudzenia pasji na całe życie.
Na co dzień pogodna, życzliwa i uśmiechnięta. Obecnie zakochana w holistycznym treningu BODYART, deepWORK oraz marszu z kijami. Poza tym instruktor OM Fitness dla dzieci, OM Stretching, OM 3/4Step
i 3/4 Dance, OM Bosu, OM Rozluźnianie powięzi, OM trening koordynacji z ovo ball, OM wzmacnianie mm. brzucha, OM Zdrowy kręgosłup i Pilates.
OBECNIE ZBIERAMY ZAPISY NA ZAJĘCIA
we wtorki o godzinie:
grupa 1 – 18.10 – uczniowie szkół podstawowych
grupa 2 – 19.10 – uczniowie szkół ponad podstawowych
Grupy są max. 6 osobowe (nigdy nie ma więcej dzieci- zdarza się natomiast, że bywa mniej).
Minimalna liczba ćwiczących na zajęciach to 3 osoby.
Miejsce: Gabinet activEK - Centrum Zdrowego Człowieka, ul. Szyprów 4a, Gdynia Orłowo
Koszt zajęć: 160 zł - 4 zajęcia w miesiącu (cena pojedynczych zajęć w karnecie = 40 zł)
Chcemy stworzyć w miarę stałe grupy, tak by móc nie tylko dobrze ćwiczyć, ale również się zaprzyjaźnić stąd płacimy za miesiąc z góry.
Ale...
Czasem bywa tak, że nie możecie być obecni, dlatego będzie możliwość zastępstw- tzn. jeśli nie możecie być na zajęciach, możecie sprzedać/ odstąpić swoją wejściówkę innej osobie.
W semestrze możliwe jest 1-razowe odrobienie zajęć, po wcześniejszym powiadomieniu o nieobecności,
w dodatkowym terminie wyznaczonym przez organizatora zajęć.
Liczba miejsc niestety jest ograniczona, dlatego liczy się kolejność wpłat.
Zapraszamy do naszej ruchowej przygody!
Zgłoszenie należy wysłać na maila: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Czym są zajęcia Zumbini®?
- 40-minutowa zabawa muzyką i ruchem, która jest stworzona specjalnie dla dzieci w odpowiednim zakresie wiekowym.
- Zajęcia dla dzieci w wieku 0-4 lat z opiekunem.
- Ruch / taniec, granie na instrumentach oraz śpiewanie.
- Kontakt z muzyką oraz wszystkie korzyści z tym związane.
- Zajęcia prowadzone są częściowo w języku polskim, częściowo angielskim (większość piosenek w języku angielskim, pozostała część zajęć po polsku ) – dzięki osłuchaniu się z językiem obcym, dziecko może w przyszłości łatwiej go przyswajać.
-Tworzenie więzi pomiędzy wszystkimi uczestnikami: dziecko-opiekun, dziecko-dziecko, opiekun-opiekun. Wszystko to dzieje się dzięki obecności w przyjemnym, muzycznym środowisku.
- Wiele oryginalnych piosenek, stworzonych przez Zumba® Fitness, specjalnie dla tego rodzaju zajęć.
- Skupiają się na energii i zabawie oraz sprzyjają naturalnemu rozwojowi kognitywnych, społecznych, emocjonalnych oraz fizycznych umiejętności.
Dlaczego opiekun bierze czynny udział w zajęciach?
Zadaniem opiekuna nie jest przyprowadzenie dziecka na zajęcia oraz odczekanie 45 minut na korytarzu. On również aktywnie bierze w nich udział, ponieważ to rodzic jest największym autorytetem dla dziecka! Powinien być gotowy, aby uczestniczyć w zajęciach poprzez ruch, taniec, śpiew oraz zabawę ze swoim dzieckiem. Dziecko wtedy chętniej będzie brało udział w zabawie.
Jak muzyka oraz ruch wpływają na rozwój dziecka?
ROZWÓJ SPOŁECZNY / EMOCJONALNY – poprzez uczestnictwo w zajęciach dzieci czują się częścią grupy. Różne rodzaje muzyki wywołują różne emocje oraz działania u smyków, a dokładniej – żywa muzyka pobudza dzieci, podnosi i sprawia, że mają ochotę wstać i się poruszać, natomiast cicha, kojąca muzyka uspokaja je i relaksuje. Muzyka pomaga wyrażać różne emocje, a także rozwijać umiejętności społeczne podczas zabawy związanej z muzyką i dźwiękiem.
ROZWÓJ FIZYCZNY – dzieci pracują nad rozwojem motoryki. Odkrywają, że ich ciała mogą poruszać się na wiele sposobów. Dzięki zadaniom ruchowym mogą poprawiać koordynację, równowagę oraz działanie dużych grup mięśniowych. Wzmacnianie mniejszych mięśni odbywa się natomiast podczas gry na instrumentach.
ROZWÓJ UMYSŁOWY – dzieci używają logiki oraz rozumowania podczas wykonywania różnych zadań na zajęciach. Muszą wyobrazić sobie wiatr, który sprawia że chusta powiewa, czy też zastanowić się, który instrument wyda dźwięk podobny do grzmotu. Uczą się pojęć liczbowych oraz rytmu poprzez klaskanie dłońmi lub tupanie stopami. Powinny także ćwiczyć zdolność myślenia symbolami – pokazać jak chodzi słoń, czy też jak skacze żaba.
Dlaczego w zajęciach biorą udział dzieci w różnym wieku (0-4)
Mieszane grupy wiekowe odzwierciedlają prawidłową strukturę rodziny, czy społeczności. Starsze dzieci, często są wzorem do naśladowania dla młodszych, co wpływa pozytywnie na ich rozwój. Z kolei dzieci młodsze są doskonałym źródłem obserwacji i interakcji dla dzieci starszych, co uczy kształtowania relacji międzyludzkich.
Pozwólmy dzieciom rozwijać się i być sobą!
Uczenie odbywa się poprzez wykonywanie określonych czynności. Dzięki muzyce oraz przyjaznej atmosferze na zajęciach, dzieci chętnie uczestniczą w nich aktywnie, przez co efektywnie się uczą nowych ruchów, wyrażania siebie i swoich emocji. Staramy się stworzyć środowisko, w którym dzieci:
– czują się bezpiecznie oraz mogą bez przeszkód je odkrywać,
– otrzymują różnie intrygujące zadania, które stanowią wyzwanie, ale jednocześnie są dla nich osiągalne i elastyczne,
– mają wiele okazji do ćwiczeń, wiedząc, że powtarzanie sprzyja sukcesowi,- czują się doceniane na wszystkich poziomach uczestnictwa.
PROGRAM PODZIELONY JEST NA 4 CZEŚCI W CIĄGU ROKU: zimowa, wiosenna, letnia i jesienna. Każda opowiada zupełnie inną historię, z inną muzyką i ciekawostkami.
Nie jesteśmy biernymi słuchaczami. Tworzymy muzykę i wystukujemy jej rytm!
KONTYNUACJA ZABAWY I NAUKI W DOMU
Oczywiście zajęcia ZUMBINI są zabawne i przychodzenie wspólne na zajęcia z grupą raz w tygodniu są nieodłączną częścią tego programu. Ale co się dzieje w kolejne sześć dni w tygodniu? To jest czas kiedy muzyka na płytach i książeczka z tekstami - oraz ty i opiekun – zaczynacie zabawę. Na początku sesji otrzymacie tą książkę i dwie kopie płyty CD ze wszystkimi piosenkami z sesji. Jedną płytę możesz zostawić w samochodzie a drugą w domu, lub w domu u babci. Włączaj muzykę podczas posiłków, zabawy, drzemki – kiedy tylko chcesz! Możesz czytać teksty na głos, oglądać obrazki, szukać słów do każdej piosenki, oraz wymyślać jak chcesz się bawić z dzieckiem w domu przy użyciu piosenek.
Dzieci kochają i potrzebują powtórzeń. Z czasem jak zapoznają się bardziej z muzyką, staną się bardziej pewne siebie w tańczeniu i śpiewaniu po swojemu w ciągu dnia! Stwórz swój styl życia z muzyką poprzez uczynienie jej częścią twojej codziennej rutyny. Dzieci potrzebują wzorców, podczas gdy nauczyciel jest ważny, zgadnij kto jest dla nich najważniejszym wzorcem? Ty! Jednym z wskaźników sukcesu w klasie jest wypracowanie muzycznej pasji poza nią. Aktywny czas w domu jest fundamentalnym celem programu ZUMBINI.
WSPÓŁPRACA (dysponujemy jedną salą ok 30m2 oraz drugą 20m2)
Jeśli masz pomysł na zajęcia, warsztaty, kursy, szkolenia, które mogłyby się wpisać w profil naszej firmy i chcesz je poprowadzić lub wynająć salę, to napisz lub zadzwoń.
Chętnie nawiążemy współpracę.
email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
tel. +48 501546150
Strona 2 z 5
activEK – Centrum Zdrowego Człowieka
ul. Szyprów 4 (obok osiedla Nowe Orłowo)
81-561 Gdynia Orłowo
tel. kom. +48 501 546 150
e-mail: ek@acivek.pl
Fizjoterapia uroginekologiczna
tel. +48 506 134 266