Blog

Dieta

Nerkowce, to owoce drzewa nazywanego nanerczem, pochodzącego z Brazylii. Drzewo to ma niezwykłe owoce – wyglądem przypominającym jabłka, z których zwisają orzechy o nerkowatym kształcie. Wewnętrzna warstwa skorupki zawiera olejek o silnych właściwościach parzących, dlatego nerkowce praży się jeszcze przed usunięciem łupiny. Ich miękki, delikatnie słodki i lekko migdałowy miąższ uważany jest za najsubtelniejszy wśród wszystkich orzechów.

Linda Milo Ohr z The Institute of Food Technologists opracowała listę 9 super owoców i super nasion wpływających na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Wybrane produkty dostarczają wartościowe składniki odżywcze, dlatego warto stosować je regularnie.

Często zdarza nam się myśleć, że starość się Panu Bogu nie udała, ale choroby wieku podeszłego sięgają swymi korzeniami lat wcześniejszych, chociażby wieku średniego. Coraz bardziej zabiegani i zapracowani trzydziesto-, czterdziestolatkowie często zapominają o aktywności fizycznej, bo obciążony pracą, rodziną itd. na ostatnim miejscu stawia ruch. Brak czasu na ćwiczenia, brak zdrowych nawyków żywieniowych i do tego spowalniający metabolizm skutkuje nadmiarem kilogramów i chorobami metabolicznymi.

Motywacji do odchudzania jest tyle, co ludzi. Niektórzy nie mogą już na siebie patrzeć, lub inni nie mogą już na nich patrzeć i np. żona mówi do męża, że ma coś ze sobą zrobić bo choruje na „lustrzycę”. To taka choroba, która objawiam się tym, że patrząc w dół już nic nie widać, bo brzuch przesłania wszystko i jedynie panowie mogą się podziwiać patrząc na swoje odbicie w lustrze. Są też osoby, którym lekarz każe schudnąć, albo za chwilę wesele i musze wejść w sukienkę itd. Mogłabym jeszcze długo wymieniać.

Miód + gorąca herbata

Kto z nas tak nie robił? Dla wielu z nas to prawie synonim antybiotyku i poczucie pewności, że to skutecznie zadziała w razie przeziębienia lub grypy. Do pewnego stopnia to prawda, ale żeby kuracja była naprawdęskuteczna, herbata nie może być gorąca. Wrzątek zmniejsza o połowę aktywność diastazy i inwertazy – dwóch enzymów, które decydują o wspaniałych, uzdrawiających właściwościach miodu.

  1. Przestań karmić dziecko płatkami śniadaniowymi!
  2. Fast-foody a wyniki testów
  3. Sposób na zrzucenie kilogramów? Tylko długie, spokojne trening
  4. Sposób na zrzucenie kilogramów? Tylko długie, spokojne treningi
  5. Jak przekonać mózg do zdrowego jedzenia?
  6. Błędy zdrowej diety, czyli o czym nie można zapominać!

Podkategorie

Aktualności

Strona 1 z 6

Tagi

Praca przy biurku 2 gimnastyka korekcyjna gdynia 3 Jestem gruby 1 Modelowanie sylwetki 1 Programu rehabilitacyjnego 1 Fugura typu gruszka 1 Sieię lniane 1 Wpływ telewizji 1 rehabilitacja Gdynia 1 Polskie Towarzystwo Diabetologiczne 1 Pulsometr 1 Pływalnie w Trójmieście 1 Metablizm 1 korekta wad postawy gdynia 1 Program treningowy 1 Dieta 41 Happy Kids Osowa 1 Skoliozy 2 Sprawny senior 5 Czytajmy etykiety 1

Najwięcej piszemy o:

logosactivek.png

Oferta

opinie-trojmiasto-png.png
dodaj opinię

Kontakt

activEK – Centrum Zdrowego Człowieka
ul. Szyprów 4 (obok osiedla Nowe Orłowo)
81-561 Gdynia Orłowo

tel. kom. +48 501 546 150
e-mail: ek@acivek.pl

Fizjoterapia uroginekologiczna
tel. +48 506 134 266

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt wg ustawień przeglądarki.

Czytaj całośćPolityka prywatności
Copyright © 2023 ACTIVEK – CENTRUM ZDROWEGO CZŁOWIEKA.