activEK - Centrum Zdrowego Człowieka
Oferta
Kontakt
activEK – Centrum Zdrowego Człowieka
81-584 Gdynia - Mały Kack
ul. Olgierda 125a/2 (I piętro)
tel. kom. +48 501 546 150
e-mail: ek@acivek.pl
Fizjoterapia uroginekologiczna
tel. +48 506 134 266
Płatki śniadaniowe, które są „wzbogacone” o syntetyczne imitacje witamin, takich jak cynk, niacyna (B3) i witaminę A może być szkodliwa dla dzieci, mówi nowy raport Environmental Working Group (EWG). Naukowcy twierdzą, że gotowe produkty śniadaniowe sprzedawane dzieciom zawierają nadmiar witamin syntetycznych, które mogą być szkodliwe dla najważniejszych organów i układu odpornościowego w dłuższej perspektywie.
Coraz częściej fast food jest sposobem na szybki i smaczny posiłek. Popularny jest szczególnie wśród dzieci, które z łatwością potrafią przekonać rodziców do wizyty w McDonaldzie czy innym barze szybkiej obsługi.
W epoce fast foodów musiało do tego dojść – ktoś wymyślił fast-fat-burning. Wygląda to jednak bardziej na marketingową sztuczkę niż rzeczywistą drogę do zrzucenia kilogramów. W końcu ćwiczenia szybko się nudzą i czymś trzeba przyciągnąć do klubów nowych klientów. A nic tak dobrze nie działa, jak obietnica szybkiego, skutecznego odchudzania podczas treningu i to z bonusem w postaci spalania tłuszczu po nim. Leżysz, pachniesz i chudniesz.
W epoce fast foodów musiało do tego dojść – ktoś wymyślił fast-fat-burning. Wygląda to jednak bardziej na marketingową sztuczkę niż rzeczywistą drogę do zrzucenia kilogramów. W końcu ćwiczenia szybko się nudzą i czymś trzeba przyciągnąć do klubów nowych klientów. A nic tak dobrze nie działa, jak obietnica szybkiego, skutecznego odchudzania podczas treningu i to z bonusem w postaci spalania tłuszczu po nim. Leżysz, pachniesz i chudniesz.
Zdecydowana większość osób jest zdania, że jak coś jest zdrowe i do tego dietetyczne, to na pewno będzie niesmaczne. Oczywiście, można wysnuć taki wniosek, gdyż producenci żywności prześcigają się w wymyślaniu nowych dodatków podkręcających smak i zapach. Wszystko po to, abyśmy jedli coraz więcej, ale niestety nie coraz zdrowiej. Tym sposobem doprowadzamy do uzależnienia od określonego pokarmu. Najlepiej słodko i tłusto.
Nie jesz śniadań – to duży błąd – konieczne jest dostarczenie organizmowi niezbędnych składników jak węglowodany złożone, białko oraz błonnik. Dostarczając porządną dawkę energii z rana dodajemy sobie siły na cały aktywny dzień. Pierwszy posiłek powinien zostać spożyty do godziny po przebudzeniu, aby pobudzić przemianę materii. Częste twierdzenia – nie jestem głodny rano są tylko wymówką. Można się nauczyć jeść śniadanie, a gdy ograniczysz kaloryczność kolacji spowodujesz, że organizm sam zacznie się dopominać posiłku zaraz po wstaniu z łóżka.
Kofeina należy do związków chemicznych należących do alkaloidów purynowych, które występują nie tylko w kawie, ale także min. w herbacie (pod postacią jej odpowiednika-teiny), produktach zawierających ziarno kakaowe, popularnej ostatnimi czasy yerba mate (pod postacią mateiny) oraz jako ,,stymulujący dodatek’’ do napojów i żeli węglowodanowych przeznaczonych dla sportowców. Co ciekawe, filiżanka herbaty zawiera zazwyczaj mniej niż 60mg kofeiny, jednak dłużej parzona, mocna herbata może mieć więcej kofeina niż słaba kawa.
activEK – Centrum Zdrowego Człowieka
81-584 Gdynia - Mały Kack
ul. Olgierda 125a/2 (I piętro)
tel. kom. +48 501 546 150
e-mail: ek@acivek.pl
Fizjoterapia uroginekologiczna
tel. +48 506 134 266