TERAPIA RUCHOWA
PILATES
Pilates to system ćwiczeń stworzony przez Josepha Pilatesa w celu wzmocnienia mięśni, zwiększenia elastyczności i poprawienia kondycji całego organizmu.
NORDIC WALKING
Nordic walking to forma rekreacji polegająca na marszu ze specjalnymi kijami, w trakcie którego zaangażowanych jest aż 90% mięśni.
AQUA AEROBIC I NAUKA PŁYWANIA
Aqua aerobic to aktywność fizyczna stanowiąca formę czynnego wypoczynku. Znakomicie wpływa na poprawę kondycji i modelowanie sylwetki, a przy tym, jest bardzo przyjemny!
