Warsztaty

Warsztaty dla kobiet w ciąży

WARSZTATY

2-dniowe warsztaty dla kobiet w ciąży

  • termin:
    05 czerwca godz. 11.00-13.00
    06 czerwca godz. 11.00-13.00
  • miejsce: activEK – Centrum Zdrowego Człowieka
    81-561 Gdynia - Orłowo, ul. Szyprów 4 (obok osiedla Nowe Orłowo)
  • koszt warsztatów: 120 zł/os

Istnieje możliwość skorzystania z kinesiotapingu

kinesiotaping-ciaza.jpg

Dzień I (05.06.2019)

  1. Poznajmy swoje ciało – anatomia mięśni dna miednicy
  2. Wyrabianie świadomości ciała - czyli gdzie u licha są te mięśnie dna miednicy!
  3. Fizjologia i zaburzenia mikcji - jak sikać oto jest pytanie....
  4. Włączanie mięśni dna miednicy w czynności dnia codziennego
  5. Nauka ćwiczeń przygotowujących mięśnie dna miednicy do porodu - czysty relaks:)

Dzień II (06.06.2019)

  • Ćwiczenia Kegla, nakierowane na siłę, szybkość i wytrzymałość mięśni
  • Ćwiczenia metodą BeBo®
  • Fizjoterapia w połogu po porodzie fizjologicznym i po cięciu cesarskim czyli jak szybko wrócić do formy
  • Aktywność fizyczna w połogu - co i kiedy można zacząć ćwiczyć i jak to dopasować do dostępnych na you tube programów ćwiczeń
logosactivek.png

Oferta

opinie-trojmiasto-png.png

Kontakt

activEK – Centrum Zdrowego Człowieka
81-584 Gdynia - Mały Kack
ul. Olgierda 125a/2 (I  piętro)

tel. kom. +48 501 546 150
e-mail: ek@acivek.pl

Fizjoterapia uroginekologiczna
tel. +48 506 134 266

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę na ich zapis lub odczyt wg ustawień przeglądarki.

Copyright © 2024 ACTIVEK – CENTRUM ZDROWEGO CZŁOWIEKA.