Linda Milo Ohr z The Institute of Food Technologists opracowała listę 9 super owoców i super nasion wpływających na poprawę ogólnego stanu zdrowia. Wybrane produkty dostarczają wartościowe składniki odżywcze, dlatego warto stosować je regularnie.

ACTIVEK

Ewa Kucharska

09 maj 2017

Czytaj więcej...

Chorobą współczesnego świata jest narastająca bezsenność. Nawał obowiązków, pęd codziennego życia odbija się na ilości i jakości naszego snu. Niewyspani jesteśmy zmęczeni, rozdrażnieni, ale również coraz grubsi.

ACTIVEK

Ewa Kucharska

21 marzec 2015

Czytaj więcej...

Mają różne kształty, kolory, wysokości. Jedne stoją na podłodze w łazience, inne są podwieszane na ścianie. Oczywiście mowa o sedesach, na których spędzamy mniej lub więcej czasu codziennie. Niektórzy mają na „tronie” najlepsze pomysły, inni są w stanie przeczytać pół książki. To chyba takie domowe miejsce zadumy i medytacji, szczególnie, mam wrażenie, dla mężczyzn. Dlaczego jednym skorzystanie z toalety zajmuje chwilę (głównie kobietom), a inni spędzają tam długie minuty, jakby wciągnięci przez czarną dziurę….

ACTIVEK

Ewa Kucharska

10 październik 2015

Czytaj więcej...

Wstajesz rano z łóżka, przeglądasz się w lustrze i co widzisz? Ciemne obwódki wokół oczu, zwane również „podkowami” są zmorą wielu z nas, niezależnie od płci. Przyczyna ich powstawania nie jest do końca znana. Powody mogą być genetyczne, jedne osoby są mniej inne bardziej predystynowane do ich pojawiania się. Osoby z cieńszą skórą, przez którą prześwitują drobne naczynia krwionośne, będą częściej zmagały się z tym problemem.

ACTIVEK

Ewa Kucharska

13 marzec 2015

Czytaj więcej...

Soki z kartonów, kupowane w sklepach, poddane zostały pasteryzacji, by mogły miesiącami stać na półce. Soki jednodniowe mają krótką datę ważności, ale cena ich też jest zdecydowanie wyższa. Co takiego złego w sokach ze sklepu? Przecież na większości z nich widnieje napis – bez dodatku cukru.

ACTIVEK

Ewa Kucharska

29 marzec 2015

Czytaj więcej...

Często zdarza nam się myśleć, że starość się Panu Bogu nie udała, ale choroby wieku podeszłego sięgają swymi korzeniami lat wcześniejszych, chociażby wieku średniego. Coraz bardziej zabiegani i zapracowani trzydziesto-, czterdziestolatkowie często zapominają o aktywności fizycznej, bo obciążony pracą, rodziną itd. na ostatnim miejscu stawia ruch. Brak czasu na ćwiczenia, brak zdrowych nawyków żywieniowych i do tego spowalniający metabolizm skutkuje nadmiarem kilogramów i chorobami metabolicznymi.

ACTIVEK

Ewa Kucharska

28 luty 2015

Czytaj więcej...